Katarak Penyebab Kebutaan

 Katarak adalah penyebab utama kebutaan di Indonesia. Paparan sinar ultraviolet (UV) dan gaya hidup tidak sehat merupakan faktor risiko terjadinya katarak. Untungnya, katarak dapat dikoreksi atau direhabilitasi sehingga tidak berujung pada kebutaan permanen. Katarak terjadi akibat gangguan metabolisme dari lensa mata yang mestinya jernih, karena metabolismenya terganggu, berubah keruh. Akibatnya, sinar yang masuk tidak dapat tembus sampai retina karena terhalang. Gangguan metabolism bias terjadi karena berbagai faktor. Faktor usia (sebagai proses degenerasi dan biasanya terjadi pada mereka yang berusia di atas 50 tahun), trauma (karena benturan yang cukup keras misalnya), atau penyakit seperti diabetes. Namun, faktor yang paling penting dan paling besar pengaruhnya adalah paparan sinar ultraviolet (UV).

Dipengaruhi UV “Sinar UV bisa menjadi radikal bebas yang mengganggu metabolism lensa mata”, kata spesialis mata dari RS Mata Aini ini. Gaya hidup kurang sehat juga bisa menyumbang gangguan metabolisme pada lensa mata. “Ujung-ujungnya adalah radikal bebas yang mengganggu metabolisme di seluruh tubuh. Merokok misalnya, sangat kuat radikal bebasnya”, katanya. Keluhan pada katarak ditandai penurunan tajam penglihatan secara perlahan, pandangan berkabut, sampai akhirnya benar-benar buram. Kalau katarak masih tergolong ringan sekitar grade 1-2, biasanya bisa dikoreksi dengan kacamata. Tindakan rehabilitasi dengan operasi umunya dilakukan pada mereka yang memiliki katarak dengan grade 3-4. Walau sebenarnya katarak grade 3 kadang-kadang masih bisa dikoreksi dengan kacamata, tetapi tidak maksimal. Kebanyakan pasien sudah minta dioperasi.

Bila pola hidup sehat diadopsi sejak masih muda, seseorang bisa saja tidak terkena katarak. “Tidak semua orang terkena katarak. Ya, memang jarang, tetapi beberapa pasien saya yang berusia lanjut, lensa matanya masih jernih. Kemungkinan besar karena pola hidupnya memang sehat”, tambahnya. Jadi sebenarnya, katarak bisa dicegah dengan pola hidup sehat. Tidak meroko, menyantap makanan gizi sehat-seimbang, serta melindungi mata dari paparan sinar matahari, menjadi sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk membantu mencegah terjadinya katarak.

Pakai Kacamata Anti-UV

Pelindungan mata terutama dibutuhkan ketika melakukan aktivitas di luar ruang. “Biasakan melindungi mata dengan memakai topi dan kacamata anti UV”, ujar Dr. Fatiah. Khususnya kacamata pelindung, hendaknya kacamata yang digunakan bukan hanya bersifat adem karena malah bisa menjadi boomerang bagi kesehatan mata “Kalau kacamata hanya membuat adem tanpa filter UV, pupil mata akan melebar. Akibatnya sinar UV menjadi lebih banyak masuk ke mata”, katanya. Karena itu, pilih kacamata yang memang dirancang untuk menghalau sinar UV.(Ahary) dri brp sbr