Hipertensi dan Terapinya

Tidak dapat disangkal saat ini tekanan darah tinggi /hipertensi menjadi salah satu penyakit yang paling banyak diderita masyarakat modern. ada beberapa alasan yang menimbulkannya yakni dimulai dari gaya hidup yang tidak sehat, dan asupan makanan yang banyak mengandung koledterol. seseorang biasanya tidak menyadari kalau dirinya terkena penyakit ini, karena memang tidak ada gejala yang menonjol. hal yang paling penting untuk mengetahuinya adalah dengan mengontrol/ pemerikdsaan tekanan darah. setelah diketahui secara pasti maka langkah berikitnya adalah melakukan tindakan untuk menekan takanan darah tersebut agar tidak menja di masalah yang lebih kompleks lagi, nah salah satunya adalah dengan cara terapi. apa itu terapi? terapi adalah cara atau metode yang digunakan untuk melakukan tindakan atau aksi. adapun terapi untuk menekan hipertensi dapa dilakukan dengan beberapa cara.

 

Bunga Hibiscus Si Pengusir Anemia

Beberapa tahun yang lalu tepatnya tahun 2006 istri saya pingsan ketika belanja di pasar. Penyebabnya adalah rasa pusing yang hebat sehingga tanpa sadar ia telah menjadi tontonan dan sekaligus menghebohkan. orang-orang di pasar. Ketika siuman istri saya bercerita bahwa dia memang menderita anemia yang merupa kan salah satu penyaskit yang paling sering di derita kaum hawa. Anemia adalah suatu keadaan dimana ber kurangnya hemoglobin dalam tubuh. Hemoglobin adalah butir darah merah atau sel darah merah. ada bebera pa hal yang menyebabkan berkurangnya sel darah merah terutama pada wanita. bisa akibat berkurangnya da rah ketika melahirkan, karena itu wanita pasca melahirkan perlu asupan yang sifatnya merangsang terbentuk nya sel darah merah. ya akibat dari berkurangnya butiran darah merah adalah lesu, pusing, lemas, tak bergair ah, ngantuk dan akibat lebih buruk adalah pingsan ketika melakukan aktifitas yang melelahkan.karena itu per lu makanan yang banyak mengandung zat besi baik dari buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kaca ngan dan bunga-bungaan.

Hibiscus adalah jenis bunga yang namanya masih asing di telinga kita. bunga ini di Hawaii biasa dijadikan hias an di rambut yang hitam panjang oleh penari hula-hula, tarian khas Hawaii. sedangkan di Malaysia bunga ini biasa dijadikan selai, teh celup dan sirup. Bunga Hibiscus adalah salah satu bunga yang didalamnya banyak mengandung zat besi, vitamin A, vitaminC, kalsium, serat, gula, potasium, sodium, dan karbohidrat. Kalsium dalam bunga ini untuk memperkuat tulang serta pembentukan gigi. disamping itu vitamin A nya bagus untuk kesehatan mata dan kulit.  sementara seratnya baik untuk memperbaiki sistem pencernaan. Bunga ini juga baik untuk memperbaiki dan menjaga metabolisme. baik untuk orang dewasa, remaja, balita bahkan manula. dari sekian banyak jenisnya, baru ada dua jenis yang diketahui manfaatnya. yakni digunakan untuk dijadikan minuman, dan tonikum, yaitu jenis Syiriacus (Rose of Sharon) dan Trionum (Flower of an Hour). Tanaman ini tumbuh di iklim tropis dan sub tropis seper ti di Hawaii, Kolumbia, Kepulauan Karibia, Jamaika, Kuba, Cina Selatan, Thailand, Afrika, India, Malaysia dan Indonesia.

Bungfa eksois ini memiliki berbagai warna, yakni merah cerah, ungu, biru, putih, orange, dan violet. Di Indon esia bunga ini tumbuh di ketinggian 1-1000 meter diatas permukaan laut. ciri fisik bunga Syiacus ini adalah batang berwarna merah keunguan, memiliki dua macam benuk daun berlidah tiga dan satu berwarna merah keunguan, tinggi tanaman usia 6bulan adalah 2-3m. tanaman ini cenderung tumbuhnya pertikal, cabang pohon tumbuh dari cabang induk, relativ tidak teratur. bunga dan kelopaknya berwarna merah-violet, ukuran garis tengah 4-5 cm, kelopak bunga rasanya asam segar, kandungan airnya sedikit dan tidak mengkilap. sedang kan ciri fisik Hibiscus Trionum, batangnya gemuk, warna hijau bercampur merah, bagian batangnya terasa segar, daun berlidah tiga dan satu, dengan pinggiran yang halus berwarna hijau dan keunguan. tumbuh verti kal , garis tengah tajuk 1,5-2m, tinggi usia 6 bulan mencapai 2m.  batang kayu kecil, bunga berwarna putih bagian tengah berwarna violet, garis tengah 4-5 cm. kelopak bunga berjumlah 5 keping.

Bunga ini juga banyak mengandung kalori sehingga baik sekali bagi mereka yang sedang melakukan program diet akibat diabetes, program body sliming (pelangsingan), body firming (menghilangkan lemak pada perut, paha dan lengan) dan sekaligus mengencangkan kulit. Juga akibat kandungan vitamin C yang tinggi maka dapat membantu penyerapan semua vitamin dan mineral, kandungan vitamin dan mineralnya dapat memper baiki metabolisme tubuh.  sehingga bagi mereka yang terbiasa mengkonsumsi (minum) bunga ini daya tahan tubuhnya lebih meningkat /kebal terhadap serangan berbagai penyakit. Berbagai olahan yang berasal dari bunga hibiscus adalah Teh hibiscus, sirup hibiscus dan selai hibiscus. dengan informasi ini semoga bermanfaat dan bisa dijadkan referensi untuk mereka yang mengalami penyakit Anemia, atau bagi kita yang mengingin kan kesehatan dan daya tahan tubuh yang prima sehingga terhindar dari serbuan berbagai penyakit terutama saat ini yang cuacanya tidak bersahabat bagi kesehatan dan kehidupan kita sehari-hari. untuk sehat itu tidak harus dengan biaya yang tinggi dan mahal. (A.Hary) bgi sbr.       

Si Hitam Manggis, Manis Khasiat dan Rasanya

Tebak buah manggis adalah salah satu permainan anak-anank desa ketika kami masih kanak-kanak dulu. musim manggis adalah musim yang ditungu-tungu untuk bermain tebak berapa ruas yang ada didalamnya dari buah manggis, kemudian setelah itu buah yang di dalamnya kita nikmati lalu kulitnya kita bung begitu saja. itu dulu tapi kini tahukah anda bahwa disamping buah nanggis yang nama latinnya Garcinia Mangostana meng andung Vitamin yang rasanya manis, ternyata di kulitnyapun memiliki kandungan khasiat yang tak kalah faedahnya dengan daging buah manggis itu sendiri. tingnya kandungan antioksidan pada kulit buah manggis membuat buah ini jadi salah satu buah yang memiliki khasiat mulai dari batang, kulit, daun, kulit buah dan daging buahnya itu sendiri tentunya. Buah yang memiliki gelar sebagai  Queen of Trofical Fruit ini adalah buah asli Indonesia tepatnya daerah Jambi Sumatra, walaupun ada klaim dari pihak Malaysia, akan tetapi para ahli meyakini bahw buah manggis adalah asli buah Indonesia.

Buah manggis memiliki kandungan antioksidan hingga 17000 lebih banyak dari buah apel. nah lho jadi bagi mereka yang sok ke barat-baratan dan membanggakan buah asal Eropa, ternyata kandungan didalamnya tak sebanding jika dibandingkan dengan kandungan buah dan kulit buah manggis. Kita memang bangsa yang aneh di dunia ini ketika semua bangsa bangga dengan apa yang ada dan mereka miliki , tapi kita justru meng anggap rendah apa yang terdapat di negri kita sendiri, itulah sisa-sisa piodalisme yang ditanamkan penjajahan dulu. bodoh sekali kita ini. Contoh kongkrit adalah buah manggis, miris rasanya melihat kenyataan orang- orang  yang begitu bangga mengkonsumsi buah-buahan yang berasal dari Eropa dan Oriental, sementara buah lokal termarjinalkan, tapi itulah sifat umum orang Indonesia. Karena itu mari kita syukuri apa yang dikaruniakan ALLAH SWT tentang semua yang dianugerahkan pada bangsa kita. Kita buka cakrawala dan pengetahuan kita bahwa salah satunya adalah buah manggis yang akhir-akhir ini menjadi fenomenal.

Didalam kulit buah manggis terdapat banyak mengandung Xanthone yang tinggi yang merupakan senyawa Polyhenolic sehingga memiliki kandungan antioksidan tertinggi di dunia dari semua jenis buah-buahan luar biasa kan? SubhanALLAH betapa baiknya tuhan semesta alam ini untuk bangsa Indonesia, umumnya untuk seluruh manusia. didalam kulit buah manggis yang selama ini kita sia-siakan begitu saja seakan akan tak ada gunanya, ternyata memiliki khasiat yang telah diteliti dan dikembangkan oleh para ahli di dunia baik ditimur maupun di barat (Eropa) ternyata memiliki khasiat tidak kurang dari 70 jenis penyakit yang dapat diobati dengan kulit buah si hitam tapi manis ini. Didalamnya mengandung anti body yang melindungi dan menagkal radikal bebas penyebab terjangkitnya penyakit. Didalam diri seseorang yang memiliki kekebalan tubuh yang tangguh, maka dapat dipastikan orang tersebut akan terhindar dari  penyakit yang menyerang nya. nah buah manggis dan kulitnya memiliki sifat yang yang demikian itu.Maka tidak heran kalau di Eropa jus kulit manggis dijual dengan harga yang mahal, karena ini sepadan dengan kandungan khasiat di dalamnya.

Diantara penyakit yang dapat diatasi dan di cegah adalah: penyakit yang tergolong berat seperti serangan jantung, stroke, dabetes, hipertensi, tumor/kanker, kolesterol, disamping itu juga dapat mengobati penyakit anti peradangan, anti depresi, mencegah penyakit Alzheimer, memperkuat sistem kekebalan tubuh, antioksi dan, mengurangi kadar gula dalam darah, mencegah diare, mencegah penyakit urat syaraf, mencegah kata rak, mencegah kerapuhan tulang, mengobati tekanan darah tinggi, mencegah penuaan dini, mengencangkan kulit, menurunkan berat badan, mengurangi tingkast kegelisahan, insomnia, cemas, dan kepanikan, mengham bat pertumbuhan bakteri dan jamur seperti jamur: Drachel Orizoe, Fosarium Oxyporum F, Alternia Tenuis, dan Vasinfektum, mengobati dan mencegah batu ginjal, menjaga saluran kencing, asma, gangguan pernafas an, kanker payudara dan lain-lain. Dengan diketahuinya manfaat yang terkandung dalam kulit buah manggis dapat dipastikan kedepannya orang tidak akan sembarangan lagi membuang kulit manggis, bahkan mungkin penjual manggis akan memisahkan antara daging dan kulit buhnya.seghingga memiliki nilai jual yang tinggi. (A.Hary)   

  

Singkong dan Penyakit Alzheimer

Aku anak singkong ini gambaran orang bahwa singkong identik dengan ndeso, udik dan ketinggalan jaman, tapi tunggu dulu rasanya pendapat seperti itu saat ini sudah tidak relevan lagi, sebab singkong mempunyai nilai ekonomi tinggi yang tak kalah nilainya dengan keju. lihat saja anak ndeso (anak singkong) kini menjadi salah satu konglomerat Indonesia sepert Faisal Tanjung, Tukul Arwana dan banyak lagi. Singkong atau Tela pohon, atau Ubi kayu adalah  salah satu jenis umbi-umbian yang dapat tumbuh subur di bumi kita Indonesia. Gengsi singkong kini telah masuk restoran kelas bintang lima . jika kita masuk resto jepang, maka salah satu nya yang ditawarkan adalah singkong. jadi dari sini saja sudah membuktikan bahwa singkong yang dulu dianggap sebelah mata, kini menjadi salah satu primadona, belum lagi singkong menjadi bahan dasar untuk pembuatan bahan bakar bio solar.

Kelemahan bangsa Indonesia adalah tidak ada rasa bangga terhadap apa yang kita miliki, ini hampir di semua sisi kehidupan mulai dari kehidupan berbangsa, seni, budaya, termasuk di dalamnya adalah makanan. padahal orang luar negri saja begitu kagum dengan keaneka ragaman yang ada di negeri ini. kita harus belajar dari bangsa Jepang, Korea, China. mereka semua adalah negara Asia yang maju, tapi lihatlah betapa mereka membanggakan dengan akar budaya asli, termasuk didalamnya adalah makanan yang menjadi ikon negaranya. contohnya Korea, mereka bangga dengan ginsengnya, Jepang mereka bangga dengan makan makanan khas negaranya, seperti sushi, sabu, triyaki dan lain-lainya. demikian juga dengan China sudah tak bisa di bilang lagi karena saking banyaknya aneka cita rasa dan budaya China yang sampai kapan dan dima napun mereka banggakan. 

Kembali kepada singkong atau ubi kayu. Singkong nama latinnya Manihot esculenta, Crautz mempunyai jumlah kalori dua kali lipat dari pada kentang, dan melebihi kalori yang lebih dari jenis umbi-umbian lainnya. kelebihan lain dari singkong adalah juga rendah lemak sehingga sangat aman untuk dikonsumsi. namun demi kian singkong memang lebih rendah proteinnya jika dibandingkan dengan sereal dan jenis kacang - kacang an.Singkong merupakan sumber Vitamin B kompleks seperti Folat, Thiamin, Pyiridoxine (vitamin B-6), Ribof lavin dan asam Panthotenat, Vitamin A dan C juga terdapat didalamnya. disamping itu singkong juga sumber minelar lainnya seperti Zink, Magnesium, Besi, Tembaga, Mangan, dan potassium dimana kesemuanya merupakan komponen penting sel dan cairan tubuh yang membantu mengatur regulasi panas dan tekanan darah. Lalu apa yang paling menunjol dari singkong berkaitan dengan kesehatan?

Penyakit kardiovaskuler, kanker kolon dan gula darah adalah penyakit yang muncul saat ini. Singkong yang tergolong family Euphorbiaceae memiliki kandungan karbohidrat yang lebih rendah dari  nasi dan roti, akan tetapi mengndung lebih banyak serat sehingga membuat lambung terasa  kenyang lebih lama. disamping kandungan gizinya yang cukup oke, singkongpun bermanfaat untuk kesehatan. singkong sangat bagus bagi mereka yang terkena penyakit lambung, pencernaan, karena sifatnya yang banyak mengandung serat, sehingga ini bermanfaat untuk melembutkan proses defekasi. Disamping itu juga dapat menyerap dan membu ang racun /toksin dari usus halus. akibatnya tentunya kita memiliki pencernaan yang sehat, dan yang lebih dahsyat lagi adalah dapat menanggulangi penyakit Kardiovaskuler, Kanker Kolon dan membantu mengontrol penyakit gula darah.

Menurut seorang ahli herbal Prof. H. Hembing Wijayakusuma, ketela pohon atau singkong memiliki efek far makologi berupa antioksidan, antikanker, antitumor, dan meningkatkan nafsu makan. Penelitian yang dilakukan di Philipina menunjukkan bahwa mengkonsumsi singkong secara signifikan dapat menurunkan ka dar kolesterol secara total, menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan membantu menurunkan level lemak trig lisserida. penelitian lain menunjukkan bahwa singkong mendukung sistem saraf serta membantu mengatasi stress dan sindrom iritasi lambung. sementara itu daun singkong juga merupakan sumber protein dan vitamin K yanhg baik. Vitamin K memiliki peran potensial dalam membentuk massa tulang dengan cara memacu aktivitas osteotropic dalam tulang. demikian juga singkongpun dapat bermanfaat bagi penderita penyakit Al zheimer dengan cara mengurangi kerusakan syaraf oada otak. masihkah anda menganggap singkong ndeso?
(A.Hary) bgi sbr.
   .  . 

Air Kelapa dan Manfaatnya

Ada sepenggal cerita, ketika itu di awal tahun 2000an. Seorang supir bus sebuah perusahaan otobis P.O dalam kota yang terkenal dan eksis sampai hari ini, pool bis ini di daerah Cijantung Jakarta Timur. supir terse but dengan tertatih-tatih mendatangi meja operasional rute 06, yaitu Grogol-Kampung Rambutan. kedatang annya saat itu bukan untuk mengoperasikan bus tersebut sebagai batangannya, akan tetapi sang supir mau minta bantuan pada sang operator dalam hal ini sang operator tersebut katakanlah atasannya. permintaan ban tuan  tersebut adalah agar atasannya ini mengajukan pinjaman pada manajemen perusahaan, dimana pinjam an yang di ajukan cukup besar untuk ukuran waktu itu, disamping itu ukuran besarnya adalah karena dia ha nya  seorang supir, besar pinjaman sekitar 6 jutaan. Pinjaman ini rencananya untuk operasi kencing batu,kare na sudah sekian lama sang supir ini tidak dapat membuang air kecil (kencing) sehingga ketika di periksa oleh dokter, disarankan untuk di operasi.  Akan tetapi sang operator tadi (atasannya) red menyarankan agar me ngurungkan niatnya untuk meminjam uang, dengan pertimbangan nantinya akan memberatkan sang supir itu sendiri.

Sebagai solusinya sang operator tadi menyarankan agar bawahannya  meminum air kelapa muda yang masih ingus kemudian dicampur kuning telur dan diaduk di dalam batok kelapa itu sendiri, hingga berwarna putih seperti susu, lalu diminum."lakukan setiap hari selama seminggu" kata sang operator. Akhirnya sang supir itu tadi pulang dengan sedikit raut kecewa di wajahnya, akan tetapi ia bertekad untuk melakukan saran yang dianjurkan oleh atasannya (sang operator). Benarlah setelah sampai dirumah sang sopir tadi menyuruh anak nya untuk membeli kelapa muda yang masih ingus. kemudian kelapa itu di sopak /di beri lobang untuk mema sukkan kunig telur kedalamnya kemudian diaduk, setelah air kelapa dan telur merata hingga berwarna putih seperti susu kemudian diminum. rutin dia lakukan setiap hari sampai seminggu, dan apa yang terjadi subhan ALLAH, sedikit demi sedikit namun pasti batu kencingnya tadi keluar bersamaan dengan air seni, keti ka buang air kecil. Sampai sang supir tersebut akhirnya sembuh total dari derita kencing batu yang di deritanya.

Selang beberapa waktu, tersiar berita sang supir tadi keluar dari pekerjaannya sebagai pengemudi untuk kemudian dia beralih profesi menjadi juru sembuh alias tukang obatin orang, dan ketenarannya konon sampai ke pelosok nusantara, untuk menyembuhkan orang dengan metode tadi. Dari kisah nyata tadi banyak pelajaran yang dapat di petik, perta ma rasa optimis yang tumbuh dari sang supir, dimana ketika ia tidak mendapatkan pinjaman namun ia percaya sepenuh hati dengan optimis yang tinggi bahwa apa yang disaran kan oleh atasannya (operator) itu benar- benar dilakukan dengan sungguh-sungguh. Kedua dengan penyakit yang ia derita merupakan anugerah dari ALLAH karena dengan pengalaman yang di deritanya membuatnya dia hidup lebih baik, sebagai juru sembuh (obatin orang) daripada sebagai seorang supir. Ketiga lagi-lagi dari alam yang kita anggap sepele yakni buah kelapa dicipta kan  (ALLAH. SWT) Tuhan semesta alam untuk ma nusia, dengan segala kandungan khasiatnya yang begitu tinggi. Dari pengalaman ini juga bahwa setiap penya kit itu pasti sudah ALLAH siapkan penawarnya yang tidak perlu ragu dan takut, tinggal kita menyikapinya seperti apa.

Terlepas dari peristiwa tadi kelapa secara keseluruhan memberi manfaat yang luar biasa untuk manusia, tidak ada yang tidak bermanfaat untuk digunakan mulai dari akar muda yang dapat digunakan sebagai  tetes mata, untuk menjernihkan kornea, batang kelapa bisa digunakan untuk bangunan rumah, jembatan dan lain-lain,da unnya  untuk membuat janur dan ketupat memberi nilai ekonomi yang tinggi, lidinya digunakan untuk sapu, sabut kelapa digunakan untuk berbagai alat rumah tangga mulai dari tambang(dadung) keset, sekat, sikat dan lain-lain. batok kelapa dapat digunakan untuk bahan obat nyamuk, bahan arang batok, dan merupakan bah an dasar untuk membuat obat anti diare(norit), air kelapa mengandung mineral yang cukup tinggi, disamping itu, air kelapa mengandung anti oksidan yang cukup tinggi juga sehingga mampu untuk menangkal reacun yang berbisa sekalipun, seperti sengatan kalajengking, patukan ular berbisa, sengatan tarantula, pengganti ion cairan tubuh yang hilang dan menangkal radikal bebas, bahkan untuk mendapatkan kulit badan yang putih, mulus dianjurkan pada ibu-ibu hamil untuk meminum air kelapa, sesering mungkin karena pengaruhnya sang at signifikan terhadap pembentukan pigmen. dan yang tak kalah pentingnya adalah air kelapa merupakan sa lah satu obat untuk menghancurkan batu ginjal. Dan saat ini sudah diproduksi obat penyakit ginjal dan seje nisnya yang alami, ramah tanpa efek samping untuk mengatasi penyakit tersebut. Itulah karunia ALLAH SWT yang begitu Rahman dan Rahimnya untuk manusia.(A.Hary).    

Oh Bunga Mawar Kamu Cantik, Mempesona dan ...

Setiap manusia yang normal terutama kaum hawa pasti menyenangi bunga. bunga memberi suatu keindahan ketika di pandang mata. entah itu dari warnanya, keharumannya sampai bentuk dan ukurannya ksemuanya itu memberikan kesan yang indah. disamping itu bungapun bukan sekedar menampakkan keindahan tapi dibalik keindahannya itupun masih memberi manfaat lain untuk kesehatan manusia. sudah tak terbilang aneka jenis bunga yang telah terbukti mampu meredam dan menyembuhkan berbagai penyakit. baik sakit akibat dari terjangkitnya oleh suatu penyakit, maupun yang diakibatkan oleh seseorang yang bermaksud jahat. kem bang pasti menjadi media yang sering di gunakan entah mengapa demikian dan itu turun temurun dari genera si kegenerasi.Oh ya bicara bunga berikut ini kami angkat salah satu bunga yang paling disukai wanita yaitu bunga roos atau bunga mawar. ya bunga mawar bahkan oleh sebagian berar wanita dianggap sebagai simbul dari cinta, bahkan ada suatu selogan. " Katakan Cinta Dengan Setangkai Mawar"

Jadi bagi mereka yang mengerti arti dari bunga yang satu ini tentunya akan mendambakannya sebagai tanda bahwa dia mendapat cinta dari seseorang yang di cintainya. Bunga mawar terdiri dari berbagai warna dan ukuran ada yang berwarna merah,ada yang berwarna putih dan kuning dan warna lainnya. namun umumnya bunga yang berwarna merah serta ukurannya yang besar, yang paling disukai wanita. Bunga mawar ternyata juga memberi manfaat lain sebagai obat untuk mengobati berbagai penyakit, seperti yang berikut ini.  Bunga mawar termasuk tanaman perdu yang memiliki batang bulat dan berduri. didalamnya mengandung 300 konstituen, namun baru 100 konstituen yang terdeteksi manfaatnya. konstituen tersebut antara lain vitamin C, vitamin B,E, K, tannin, geraniol, nerol,asam geranik,terpene, flavonoid, pectin, polifenol, vanillin, stearopten, farnesol, phenyletanol, eugenol, nonilaldehida, dan feniletilalkohol. Mawar merah memiliki sifat kimia hangat dan berasa manis.Berkhasiat anti radang, anti kejang, aprodisiak, penyegar, penambah sekresi empedu, toni kum, pengatur haid,ekspektoran, penghilang bengkak, dan pembersih racun dari dalam tubuh.

Selain itu bunga mawar juga dapat dijadikan alat untuk kecantikan. Terutama untuk pembersih dan penyegar kulit, pembersih bercak bekas jerawat pada wajah, bisul, pencegah keriput, ataupun abses. Dalam pengguna an untuk pengobatan dan kecantikan, mawar bisa di rebus atau di seduh (kuntum bunga).Pada dasarnya sem ua bagian daeri bunga mawar (bunga, akar, dan daun) bisa digunakan. biasanya daun bisa digunakan selagi masih segar, sedangkan bunga dan akar bisa digunakas setelah di keringkan terlebih dahulu. Jenis bunga ma war yang di gunakan adalah jenis mawar Bulgaria (Rosa damascene), Maroccan atau jenis French (Rosa cen tifolia). namun mawar tipe lokalpun bisa digunakan /dimanfaatkan jenis (Rosa Chinensis jacq, Rosa sinica L, dan Rosa Indica auctt, Non L). itulah jenis-jenis bunga mawar yang dapat digunakan baik sebagai obat untuk tubuh yang sifatnya dikonsumsi maupun obat yang dipakai dari luar sebagai alat kecantikan. (A.Hary )

Obesitas dan Bertumpuknya Penyakit di Dalamnya

Sekali lagi tentang obesitas waktu saya sekolah SMA dulu tahun delapan puluhan saya punya kawan perem puan  yang bobotnya luar biasa. karena bobotnya serta bentuk badannya yang beda dengan kami waktu itu, maka  setiap kita kumpul-kumpul selalu saja ada bahan olok-olok untuknya, ya ketika itu memang tidak pernah terpikir oleh kita akibat dari olok-olokan tersebut. yang jelas waktu itu kita menganggap kawan kita yang satu ini memang jadi pusat perhatian karena bentuk tubuhnya yang besar, seperti pesumo (olah raga wan tradisional Jepang).disatu sisi kawan kita pun sepertinya tidak memperdulikan olok-olokan kita bah kan kesannya dia juga enjoy dengan olok-olokan kita itu. waktu itu istilah obesitas tidaklah se heboh saat ini kita waktu itu mengganggapnya hal yang biasa. dalam arti bukan sesuatu yang membahayakan kesehatan dan mengancam keselamatan jiwanya. akan tetapi melihat perkembangan jaman seiring dengan pola hidup yang tak sehat, maka kegemukan atau obesitas menjadi hal yang menakutkan apabila hal itu menimpa kita.


Berdasarkan pengalaman dan penelitian, maka pemilik tubuh yang kelewat tambun alias obesitas di dalam tubuh orang tersebut bersemayam dan berkumpulnya berbagai penyakit.yang mematikan. wah seram ya, ini bukan maksud untuk menakut-nakuti. usia manusia ditangan ALLAH (Tuhan) yang menciptakannya, akan tetapi resiko orang yang berkelebihan bobot badan menanggung resiko lebih besar daripada manusia (orang) yang tumbuh normal/ideal. mengapa demikian ? banyak faktor yang menyebabkannya, pertama masalah gera kan tubuh, jelas tidaklah seelastis dan selincah manusia normal, dan karena hal ini dialami dalam jangka waktu yang panjang(lama) maka tentunya akan berpengaruh terhadap detak jantung. disamping itu resiko terkena penyakit diabetes/penyakit gula, hipertensi, dan masalah seksual. berbagai penyakit yang terdapat pada tubuh dibalik obesitas, dibahas dalam satu artikel yang menarik di tabloid Gaya Hidup Sehat yang kutipannya sebagai berikut.

1. Obesitas dan Diabetes Tipe-2. diabetes tipe -2 adalah jenis diabetes yang paling umum dijumpai. Lebih dari 80 persen orang yang hidup dengan diabetes tipe-2 mengalami obesitas atau kelebihan berat badan berdasarkan data dari Center For Disease Control and Prevention(CDC) serta Nasional Health and Nutri on Examination Surveyi III di Amerika Serikat, menunjukkan hahwa dua per tiga pria dan perempuan dewasa yang di diagnosis diabets tipe-2 memiliki indeks massa tubuh 27 atau lebih IMT, lebih dari 27 tergolong kelebihan dan tidak sehat. 2. Obesitas dan Penyakit Jantung. karena bobotnya yang luar biasa maka resiko terkena serangan jantung, gagal jantungkongesif, kematian mendadak, karena jantung, angina atau kelainan denyut  lebih besar dibandingkan dengan yang punya berat badan yang normal.3. Obesitas dan Hipertensi , karena bobot yang besar otomatis memacu terjadinya tekanan darah tinggi (hipertensi). 4. Obe sitas dan Sindrom Metabolik metabokil sindrum adalah masalah kesehatan yang ada hubungannya dengan kegemukkan.kondisi tersebut dapat mimicu juga terjadinya serangan stroke, dan diabetes.(AHary) bgi sbr.


Produk yang direkomendasikan

Nasi Uduk & Daun Salamnya Yang Bermanfaat

Saya sejak kecil  hingga sekarang suka akan nasi uduk, ketika di Bogor dulu masa kanak-kanak nenek saya kalau masak nasi uduk pasti pakai daun salam sehingga disamping rasanya yang gurih aroma daun salamnya juga begitu tercium aromanya. akan tetapi sekarang saya tinggal di Jakarta saya sering juga sarapan nasi uduk, tapi ada yang terasa kurang yakni aroma daun salamnya tidaklah terlalu tercium harumnya bahkan se pertinya tidak ada sama sekali. Ketika itu saya tidak tahu bahkan nenek saya pun mungkin tidak tahu fungsi lain dari daun salam selain hanya untuk menambah sedapdan memberi aroma yang mengundang selera untuk menyantapnya. akan tetapi seiring dengan keingin tauan  manusia modern tentang apa yang terkandung di balik makna penggunaan rempah-rempah dan sejenisnya berkenaan dengan upaya penyembuhan kembali ke alam (natural), maka terkuaklah satu persatu makna lain dibalik penggunaan dedaunan dan lainnya yang ter nyata mempunyai khasiat yang luar biasa.

Daun salam seperti kebanyakan orang Sunda/Jawa bahkan mungkin sebagian besar masyarakat Indonesia yang mendiami wilayah Nusantara mengetahui daun yang satu itu, ya daun salam yang dimaksud. Daun salam atau bahasa ilmiahnya Syzygium polyanthum berdasarkan hasil penelitian para ahli ternyata di dalam daun salam terdapat zat minyak atsiri,mengandung sitral,eogenoltanin dan flavonoid. zat-zat tersebut adalah zat yang dapat menghambat terjadinya diabetes melitus atau penyakit gula. penyakit ini timbul dari kadar gula dalam darah yang begitu tinggi akibat dari gagalnya pankreas dalam menghasilkan insulin dalam kadar yang cukup.daun salam memiliki efek hipoglikemik alias menurunkan kadar gula dalam darah. Disamping dapat menurunkan   kadar gula dalam darah, daun salam juga terbukti efektif mengobati sakit maag, alias gastritis asam urat, katarak, gatal-gatal, kudis (scabies), dan eksim (eczema).  selain dari hasil penelitian diatas yang menghasilkan berbagai zat yang ampuh untuk mencegah penyakit kencing manis, peneliti lokal dari FMIPA Universitas Andalas Beni Warman dan Retno Sudewi dari Universitas Gajah Mada menemukan khasiat lain dari daun salam.

Keduanya menemukan bahwa ekstrak daun salam berkhasiat menghambat pertumbuhan bakteri-bakteri pe nyebab penyakit seperti: bakteri Escherichi Coli,Vivrio Cholera dan Salmonella Sp.dengan kandungan yang demikian itu maka daun salam dapat digunakan pada orang yang terserang penyakit kolera, dan diare.  selain dari daunnya yang bermanfaat dan berkhasiat, kulit dan buah pohon salam bisa diramu menjadi obat anti diare, hipertensi atau darah tinggi, membasmi kolesterol jahat (LDL). SubhanaLLah maha suci ALLAH yang tidak pernah menciptkan sesuatu itu tanpa ada maksud dan faedahnya untuk manusia.kita dapat me nyantap nasi uduk yang lezat dengan aroma daun salamnya yang menggugah selera, disamping itu mendapat manfaat lain yang lebih besar dari sekedar aromanya yakni kandungan obat yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit yang menjangkit manusia modern saat ini. Jadi jangan anggap remeh dengan nasi uduk produk lokal yang ternyata mengalahkan produk-produk western yang nota bene banyak mengandung lemak, kolesterol dan zat-zat racun lainya. Past Food no, Traditional Food yes, hidup nasi uduk.(A.Hary)   

Manfaat Kulit Dalam (membran) Telur

Sudah tak dapat dipugkiri lagi telur merupakan salah satu sumber protein & vitamin yang sangat tinggi untuk manusia. Selain kandungannya yang demikian itu, ternyata kulit dalam (membran) telur juga tidak kalah man faatnya. Apa dan bagaimna manfaat serta daya kerja membran telur tersebut. berikut ini kita kupas Sebagai mana kita telah ketahui telur terdiri dari kulit luar yang keras yang disebut cangkang,  kulit bagian dalam beru pa selaput/membran  yang tipis, bagian putih telur dan bagian terdalam atau kuning telur. dari masing-masing bagian tersebut mempunyai manfaat dan fungsi tersendiri.

Membran telur akan tampak terlihat mana kala kita memecahkan sebutir telur selaput tersebut berada dibagi an dalam dan menempel pada cangkang telur itulah yang disebut membran telur. membran telur ini pula yang kadang kala membuat sulit kita untuk mengambil/mengeluaarkan  bagian dalamnya karena begitu kuat melin dunginya. Setelah anda membaca artikel ini, cobalah anda jangan membiarkan/ membuang  begitu saja sela put warna putih telur itu karena selaput itu ternyata mempunyai manfaat serta obat yang baik untuk anda.cara nya pisahkan dengan hati-hati membran telut tersebut dari cangkangnya.

Manfaat yang diperoleh dari membran telur ini yakni ketika anda tergores akibat terkena kuku anda sendiri atau  luka kecil, maka tempelkanlah membran telur ini. pada luka tersebut, maka bagian yang mengenai luka itu akan dengan cepat mengeringkannya, diamkan untuik beberapa saat sampai kering, lalu kemudian bilas sampai  bersihkan, membran telur itu memiliki efek menyembuhkan yang cepat. Diantara kita juga sebagian besar pernah mengalami masa puberitas yang berdampak pada tumbuhnya jerawat. Jerawat tersebut kadang menjengkelkan hingga merusak kulit muka. bahkan ada diantara jerawat tersebut yang mengeras atau  istilah nya jerawat batu.

Untuk mengeluarkan jerawat itu dapat menggunakan membran telur, caranya sama yakni tempelkan mem bran telur itu pada jerawat sampai mengering dan biarkan sampai jerawat itu keluar dengan sendirinya. membran telur akan menyedot jerawat tersebut, sehingga anda tidak akan merasa sakit akibat memencet jerawat yang kelewat bandel tersebut.demikian juga jika kita kemasukkan benda atu pecahan kaca yang tertinggal di dalam daging, untuk mengeluarkannya tempelkan membran telur itu pada luka akibat susuban biarkan dia bekerja yakni membran tersebut akan menyedotnya hingga pecahan kaca atau kayu (susuban ) itu keluar dengan sendidrinya.

Subhanallah maha suci ALLAH zat pencipta yang maha sempurna, tidaklah apa yang di ciptakannya sia-sia semuanya nengandung hikmah dan manfaat bagi manusia, benarlah firmanNYA "nikmat Tuhanmu mana lagi yang kamu dustakan"?Demikianlah khasiat dan kegunaan selaput (membran) telur yang nampak tak ada guna nya tersebut, ternyata memiliki khasiat yang kiranya berguna untuk kita, ayo siapa yang mau coba.? (A Hary) dri bgi sbr.      .

  

 

Buah Abiu Sawonya Australia

Fungsi buah untuk kesehatan manusia sangat vital, karena sebagian besar vitamin dan mineral yang di butuh kan oleh tubuh terdaapat pada buah-buahan. ada beberapa buah yang telah direverensikan untuk di konsum si sebagai asupan zat gizi dan vitamin, buah buahan tersebut saat ini tidaklah sulit untuk mendapatkannya,kare na sebagian besar buah-buahan tersebut bisa ditemukan di supermarket dan toko buah. disamping itu  dapat tumbuh di iklim tropis seperti negara kit atercinta ini.juga iklim sub tropis. Berikut ini kita mengupas tentang buah Abiu. apa itu buah Abiu, seperti apa bentuk dan warna kulitnya serta dari mana asalnya buah ini ?Buah Abiu adalah buah asli dari Amazon,tepatnya dataran rendah Peru, Brazil, Amerika tengah , Meksiko selatan. namun orang lebih mengenal dengan nama sawo Australia. buah ini sejenis buah sawo dan memang tergolong sawo-sawoan walaupun bentuknya tidak seperti sawo buah ini namanya masih terasa asing di telinga kita.

Tanaman Abiu memiliki banyak kesamaan dengan sawo durian (Chrysophyllum cainito), seperti halnya kerabat sawo yang tumbuh besar, maka Abiu inipun bisa tumbuh dengan ketinggian sampai 15 meter dengan tekstur kayu yang padat keras dan berbobot. bentuk buah Abiu oval hingga bulat dengan panjang 6-12 cm serta berat 300-700 g kurang lebih seukuran mangga harum manis dengan ujung buah bulat licin hingga bercuping.Tumbuhan ini termasuk spesies poutoria caimito dan keluarga sapotaceae atau sawo Australia. Tanaman ini mulai berbuah di usia dua tahun sejak mula pertama ditanam dari biji, baik di tanah lapang maupun di pot. buah Albiu dapat tumbuh subur di dataran rendah hingga dataran tinggi, dengan iklim tpropis dan sub tropis. keistimewaan  buah ini dengan sejenisnya adalah yakni cepat berbuah dari usia dua tahun dari tanaman asal biji mulai berkembang hingga dua bulan kemudian bunga itu menjadi buah dan di bulan ketiga bisa dipanen. kulit buah yang masih muda berwarna hijau dan berangsur-angsur berubah jadi kunig cerah ketika sudah nasak.

Warna daging buah ini putih bening, lembek dan berair. rasanya manis, legit dan segar. dengan kadar kemanis an 17 derajat- 24 derajat Brix. Jika anda makan kelapa muda, maka buah ini rasanya mirip-mirip seperti kelapa muda, tapi ada sebagian orang juga menggambarkan  rasanya seperti perpaduan antara susu dan karamel, karena rasanya yang unik dan istimewa itu, maka tanman buah ini di budidayakan besar-besaran di Austrelia tepatnya di North Queensland. Cara makan buah Abiu bisa lansung dimakan dengan cara  di belah melintang atau membujur seperti bembelah buah alpukat. Buah itu biasa juga disendok.Dalan sebuah Abiu terdiri dari 1-5 buah biji. Buah ini juga bisa diolah untuk masakan istimewa  seperti Abiu Carambola Breas tes ( ayam digoreng dan dimasak dengan jus Abiu plus belimbing ), Abiu tart, Sweet & Sour Abiu & Beefburger, dan sebagainya. selain itu di Brazil buah ini sebagai obat batuk, bronchitis, serta keluhan pernapa san dan paru-paru, sementara getahnya dapat digunakan sebagai obat cacing, obat pencahar, dan menyem buhkan luka bakar. kandungan lainnya adalah banyak mengandung vitamin A, B3, dan C disamping juga sebagai sumber kalori dan serat. itulah keistimewaan buah Abiu (A.Hary) dri bpa sbr.

Menjaga Hipertensi

Tekanan darah tinggi sering kali tidak di sadari oleh si penderita, hal ini terjadi sebab memang tidak ada tanda-tanda khusus, adapun seringnya orang marah-marah dan kepala terasa pusing, itu bukanlah  pertanda bahwa orang tersebut terkena tekanan darah tinggi. satu-satunya jalan untuk memastikan bahwa dia terkena hipertensi atau takanan darah tinggi adalah dengan cara pemeriksaan. dokter.jadi untuk memastikan bahwa anda terkena hipertensi atau tidak hendaknya anda mengeceknya. karena tidak adanya tanda-tanda khusus, maka sering kali orang tidak menyadarinya dan kecolongan, sehingga sering kali terlambat untuk mencegah nya ketika seseorang sudah terkena serangan jantung atau stroke barulah ia menyadarinya..

Tekaan darah tinggi bisa dianalogikan seperti udara di dalam ban atau air dalam selang, darah mengisi pembu luh  arteri dalam kapasitas tertentu. ketika terjadi tekanan air terlalu besar, selang bisa rusak. demikian juga dengan pembuluh (selang ) darah, tekanan terlalu besar akan merusaknya ini tentunya menghambat aliran dar ah  menuju organ-organ vital, sehingga organ-organ vital tersebut tidak dapat mendapat pasokan darah. dan bila itu terjadi pada jantung, maka terjadilah apa yang disebut serangan jantung. dan apa bila terjadi pada otak maka terjadilah serangan stroke.mengerikan sekali kan? kesimpulannya tekanan darah tinggiadalah daya tekan darah melawan dinding pembuluh arteri ketika mengalir keseluruh tubuh.

Disamping menyerang jantung dan stroke, hipertensi juga menyerang mata dalam hal ini terjadinya gangguan penglihatan dan bisa juga menyebabkan terjadinya gagal ginjal. tekanan darah tinggi ini pada orang-orang tertentu dengan hipertensi diatas 200/130 mmHg. dan dengan tekanan seperti  ini bisa merusak dinding pem buluh darah yang berakibat pula merusak organ-organ vital tadi. karena itu dibutuhkan penanganan  medis yang secepatnya. Lalu apa upaya kita untuk mencegah terjadinya hipertensi? apakah bisa di cegah? ini pertanyaan menarik. tentu saja segala hal dapat dicegah paling tidak di eliminir sedini mungkin untuk mence gah terjadinya hipertensi.tersebut.

Langkah tersebut adalah pertama pemeriksaan tekanan darah anda,  tentunya ini dibutuhkan waktu luang un tuk mengeceknya, merubah gaya hidup dengan pola makan yang sehat, yakni dengan mengkonsumsi serat, sayur, buah, kacang-kacangan  dan menghindari makanan yang terlalu asin/ mengurangi takaran garam dalam makanan anda, serta olah raga teratur dan menjaga serta menurunkan berat badan, pada posisi yang ideal dan proporsional juga hentikan/jangan merokok. agar terhindar dari penyakit hipertensi yang mengakibatkan terjadinya serangan jantung dan stroke, ada target yang harus di capai, target tersebut adalah tekanan darah harus dibawah 140/90mmHg dan untuk pasien diabetes tekanan darah harus dibawah 130/80mmHg.itulah langkah mencegah hipertensi.(AHary) dri brp sbr.     



.